大蒜吃几瓣最好
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科学家认为，每天吃一瓣生大蒜比较合适，如果两三瓣熟大蒜就够了 。
大蒜虽小，吃多了也没用 。
由于起杀菌作用的大蒜素遇热和盐分会很快失去作用，所以生食中最好不要放盐 。
因此，要想达到最佳保健效果，食用大蒜最好捣成泥状，在空气中放置10-15分钟后再食用 。
【大蒜吃几瓣最好】
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