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有需要的话，可以一天吃一个罗汉果 。
一个罗汉果大概可以泡2000毫升的水，2000毫升水差不多可以喝一天，如果长期用嗓或者需要清肺的人群，可以每天泡一个罗汉果饮用 。
小贴士：罗汉果味甜，如果接受不了这个味道的话可以加入大量的水稀释味道 。
【一天喝一个罗汉果是不是多了】
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