流感不发烧鸡蛋和牛奶能吃吗?


流感不发烧鸡蛋和牛奶能吃吗?

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可以,鸡蛋和牛奶都是常见的食物,营养比较丰富,在流感时是需要加强营养的,吃鸡蛋和牛奶不会对身体产生不良影响,反而对身体有好处 。
流感发烧并非不能吃鸡蛋、肉或牛奶,而是要注意营养搭配 。必要的营养素包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等 。米饭、粥或面食为碳水化合物,鸡蛋和牛奶可提供蛋白质,肉除了提供蛋白质外还可以提供脂肪,但应以精瘦肉为主,避免过于油腻 。蔬菜和粗粮可以提供维生素和纤维素 。以上可以均衡搭配,保证营养充足 。

【流感不发烧鸡蛋和牛奶能吃吗?】

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