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1、将事情看淡 。将事情看淡了，你就不会受事情的牵绊，你就不会当局者迷，你就会最好的控制自己的心情，那样，你就会更健康 。
2、保持一颗积极争取，顺其自然的心 。那样，你会努力奋斗，并且恰到好处的展示自己的实力，不过于沉沦，不会出现损伤 。
3、保持充足的睡眠 。睡眠是一件投资少，回报高的做法 。要保持充足的睡眠，那样，你才会有精神去做事情，才会把事情做的最好，才能保持最佳的精神状态，良性循环 。
4、恰当的给自己设立一个进取的目标 。有了目标就有了方向，有了方向你就会去努力实现，你会过得更充实，你会更成功，你会拥有的更多 。
5、进行适当的体育锻炼 。保持身体的健康健壮，正如一句老话，身体是革命的本钱 。
【怎么让自己精神状态特别好 让自己精神状态特别好的方法】6、学习一些健康积极的知识 。健康积极的知识有利于自身的发展，并可开拓自己的视野，达到提高的效果 。
7、适时提醒自己，要做到时刻保持最佳的.精神状态 。良好的自我暗示，有助于实现我们所期望的目标 。
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