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减肥一天吃两个水果左右 ， 减肥期间吃水果的时候也不能吃一些含热量比较高的水果 ， 平时可以多吃一些苹果 ， 苹果有很好的润肠效果 ， 还能有美容的作用 。
苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物 ， 其树为落叶乔木 。苹果营养价值很高 ， 富含矿物质和维生素 ， 含钙量丰富 ， 有助于代谢掉体内多余盐分 ， 苹果酸可代谢热量 ， 防止下半身肥胖 。
【减肥一天可以吃多少水果】
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