奇亚籽孕妇能吃吗 怀孕期间能不能吃奇亚籽


奇亚籽孕妇能吃吗 怀孕期间能不能吃奇亚籽

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【奇亚籽孕妇能吃吗 怀孕期间能不能吃奇亚籽】1、奇亚籽孕妇是可以吃的 。
2、一般奇亚籽中富含大量的不饱和脂肪酸,除了补充营养以外,也可以有助于提高自身的抵抗能力,并且也可以起到降低胆固醇,也有降压的作用,同时奇亚籽中也富含膳食纤维素,吸水性比较强,也可以有助于缓解孕期出现便秘的症状,适量的吃奇亚籽,也可以降低血糖,控制体重,可以有美容养颜的作用 。

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