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【qq实名认证是成年的吃鸡却有防沉迷 怎样解除防沉迷？】1、首先打开浏览器 ， 搜索腾讯防沉迷系统 ， 进入实名注册和防沉迷系统网站 ， 在页面中登录自己要解除防沉迷的QQ 。
2、把年龄在18岁以上的身份证信息填入页面中 ， 在确认信息输入无误后 ， 点击“确认” 。
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