吃鸡蛋能不能喝酸奶 可以一起吃鸡蛋和酸奶吗


吃鸡蛋能不能喝酸奶 可以一起吃鸡蛋和酸奶吗

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1、吃了鸡蛋是可以喝酸奶的 。鸡蛋和酸奶都属于高蛋白的食物 , 两者一起食用的时候 , 除了会导致蛋白质消化不良之外 , 不会存在其他任何的副作用 , 他们是可以一起吃的 。
【吃鸡蛋能不能喝酸奶 可以一起吃鸡蛋和酸奶吗】2、但是要注意 , 不能够多吃 , 适量的使用可以补充身体所需要的氨基酸 , 增强抵抗力 , 但是食用过多的话 , 可能会导致身体不适 , 比如出现腹胀腹泻的症状 。同时要注意 , 不可以空腹食用 , 鸡蛋和酸奶中的蛋白质含量都很高 。空腹食用对胃肠的负担太重 , 并且酸奶中含有一定量的乳酸物质 , 对胃肠具有刺激性 , 空腹食用的时候可能会损伤胃肠 。

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