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1、红米和黑米长期吃的话也是可以的,因为像这一类美食还是具有很多去湿气,还有一些护头发的作用,所以平常也可以长期吃,但是像粗粮的话也是要达到一个星期吃两次到三次左右就可以了,如果是天天吃的话,其实可能就味道上没有那么的好 。
【红米和黑米可以长期吃吗 红米和黑米是否可以长期吃】2、黑米它指的是一种紫黑色的米,黑米的口感上还是很饱满的,而且黑米我们也可以用来制作各种美食,平常的话可以将黑米直接用来制作常见的一些黑米饭,或者像一些其他的黑米粥等等,都很不错 。
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