转呼啦圈出汗是在燃烧脂肪吗？

【转呼啦圈出汗是在燃烧脂肪吗？】

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转呼啦圈出汗并不一定会燃脂。
呼啦圈开始转时出汗主要是由于血液循环增加，导致体内热量增加。
出汗可以调节体温，此时，主要排出水。
脂肪燃烧需要达到一定水平，呼啦圈至少需要20分钟才能燃烧脂肪。
但是，如果呼啦圈转弯的时间过长，则会对腹部器官造成刺激，此时最好更换其他减肥方法。