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如果说是上午的话，早上吃东西之前刷 。去掉过夜之后口腔滋生的细菌，以免直接吃进肚子里 。或者吃完早餐半个小时刷牙，吃东西后半个小时之内刷牙会破坏牙釉质，所以半个小时后刷比较好，去掉食物残渣 。中午最好吃晚饭半个小时刷一次牙，理由同上 。楼主还想知道什么吗？
【每天最佳刷牙时间?】
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