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【百姓一日三餐从哪一个朝代开始】百姓一日三餐是从宋朝开始的 。
因为宋朝在历史上算是一个相当繁华的朝代，老百姓在下午吃饭过后，可以出去遛弯，逛街，散步 。
就行成了吃夜宵的习惯，从这以后百姓就开始了一天三顿饭的生活 。
现代研究证明在一日三餐的三个时间里，人体内的消化酶特别活泼 。
这说明人在什么时间吃饭，是由生物钟控制的 。
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