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应该不会吧 1、紫菜--紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2 ， 最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质 ， 可以帮助排除身体内之废物及积聚的水分 2、芝麻--芝麻富含亚麻仁油酸 ， 可以去除附在血管内的胆固醇 ， 改善新陈代谢和微循环 ， 减肥收腰就轻松得多 。3、香蕉--香蕉虽然卡路里很高 ， 但脂肪却很低 ， 而且富含有钾 ， 既饱肚又低脂 ， 可减少脂肪在体内的积聚 ， 是减肥中的理想食品 。4、苹果--苹果含独有的苹果酸 ， 可以加速代谢 ， 减少下身的脂肪 ， 而且所含的钙量较其它水果丰富 ， 可减少令人下身水肿的盐分 。5、红豆--红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动 ， 促进排尿及减少便秘 ， 从而清除下身脂肪 。6、木瓜--木瓜有独特的蛋白分解酵素 ， 可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪 ， 而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂 ， 可减少废物在下身积聚 。7、西瓜--它是水果中的利尿“专家” ， 多吃可减少留在身体中的多余水分 ， 而且本身的糖分也不多 ， 多吃也不会长胖 。8、竹笋--低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘 ， 但胃溃疡者不要多吃 。9、西柚--西柚卡路里非常低 ， 多吃也不会肥胖 ， 但它还含有丰富钾质 ， 有助减少体内脂肪和水分的积聚 。10、魔芋--魔芋完全不含脂肪又美味可口 ， 也是减肥必食之物 。它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通 ， 防止腿部肿胀出现橘皮组织 。这种神奇般的食物 ， 有体内“清道夫”的美称 ， 吸纳和排除体内毒素颇强 。11、菠菜--因为它可以促进血液循环 ， 这可令距离心脏最远的一双腿能都吸收到足够养分 ， 具有平衡新陈代谢、排毒瘦腿的作用 。12、西芹--西芹一方面含有大量的钙质 ， 可以补“脚力” ， 另一方面含有钾 ， 可减少下半身的水分积聚 。13、花生--花生含有极丰富的维生素B2和烟碱酸 ， 一方面带来优质蛋白质 ， 长肉不长脂 ， 其次还可以消除下身脂肪肥肉 。14、奇异果--亦称：猕猴桃 ， 它除了维生素C是其的强项外 ， 其纤维也十分丰富 。它可以增加分解脂肪的速度 ， 避免腿部积聚过多的脂肪 。15、菠萝--菠萝中富含蛋白质分解酵素 ， 能分解鱼、肉类 ， 适合吃过大餐后食用 。16、鸡蛋--鸡蛋内的维生素B2有助去除脂肪；此外 ， 它蕴含的烟碱酸及维生素B1还有利去除下半身的肥肉 。17、陈皮--陈皮除了能帮助消化、排除胃气之外 ， 还可减少腹部脂肪堆积 。18、西红柿--吃新鲜的西红柿可利尿及排除腿部疲惫 ， 减少水肿的问题 ， 如果生吃 ， 效果更佳 。
【总吃红豆冰沙减的了肥吗？】
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