婚姻失败后该怎么办 如何走出婚姻失败的阴影？
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1、冷静地接受事实
2、阿Q精神自我安慰
3、思考失败原因放下心中的恨和怨
4、大声地哭勇敢的唱释放心中的苦闷情绪
5、找一个亲近的朋友或家人倾诉
6、更爱自己爱父母爱孩
7、不要急着恋爱结婚
【婚姻失败后该怎么办 如何走出婚姻失败的阴影？】冷静地接受事实：许多人因为身份 ， 地位或其它原因都不愿意 ， 或在心底不承认 ， 不接受婚姻失败的事实 ， 这样会令自己更痛苦 ， 更难以走出婚姻失败留下的阴影 。
阿Q精神自我安慰：婚姻失败给人的打击是沉重的 ， 但不可以自暴自弃 ， 认为自己今后的生活永远会是一片灰暗的天 ， 更不可以借酒浇愁 ， 伤害自己的身体和心灵 ， 堕落下去 ， 要学阿Q精神 ， 自我安慰 ， 失去了一个 ， 让自己有了更多选择的机会 ， 痛苦的婚姻终于结束了 ， 自己解脱了 。
思考失败原因放下心中的恨和怨：给自己一个空间 ， 好好的想一想 ， 婚姻失败的原因 ， 找一找自身的不足 ， 而不是抱怨对方 ， 憎恨对方 ， 恨只能让自己更痛苦 ， 要大度的给对方一个微笑 ， 祝对方幸福 ， 不要把自己关在一个屋子里 ， 整天的不吃饭 ， 不和他人交流 。
大声地哭勇敢的唱释放心中的苦闷情绪：婚姻失败是痛苦的 ， 走不出失败的阴影更痛苦 ， 要放下面子 ， 不在乎他人的眼光 ， 不压抑自我 ， 大声地哭出来 ， 或者大声地唱 ， 释放内心的痛苦 。
找一个亲近的朋友或家人倾诉：婚姻失败已成事实 ， 不必再隐瞒 ， 再一个人承担承受 ， 找一个最亲近的人或家人倾诉自己所承受的压力和痛苦 ， 学会疏通自己的不良情感 。
更爱自己爱父母爱孩子：失败的婚姻不可怕 ， 可怕的是失败后一蹶不振 ， 意味的活在痛苦之中不能自拔 ， 心甘情愿的颓废堕落 ， 失败后要做的事情很多 ， 那就是要努力的让自己阳光起来 ， 快乐起来 ， 更爱自己 ， 爱父母 ， 爱孩子 ， 让他们知道你已经走出婚姻的痛苦 ， 别再让他们伤心难过 。
不要急着恋爱结婚：走出婚姻失败的痛苦 ， 再次恋爱结婚的确是最有效的捷径和方法 ， 但也会更容易从另一个痛苦泥潭中走出 ， 又走进一片沼泽 ， 不要急着恋爱结婚 ， 自己真正地走出了婚姻的阴影 ， 真正准备好了 ， 再开始吧 ， 冲动下的决策都是错误的决定 。
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