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其实，不睡枕头也没有太大影响的 。
就是不枕枕头有的人觉得会有头颅充血，有的人觉得食管反流，议平时可以买一个适合自己的枕头，另外可以使用硬板床 。
对颈椎病来说，不枕高枕就可以了 。
平时要避免长时间低头，避免长时间的战立或者是坐立，要养成良好的生活习惯，疼痛的话可以使用热敷的方式 。
【睡觉不用枕头会得颈椎病吗？】
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