如何判断脂肪在燃烧


如何判断脂肪在燃烧

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发红发痒……那是肌肉在生成么……有研究说30分钟的锻炼效果最好,和一小时锻炼差不多,因为一小时的话饭量也会相应增加所以半小时最好了
【如何判断脂肪在燃烧】

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