文章插图
【喝奶茶睡不着怎么回事】奶茶是牛奶和茶的混合物，牛奶可以帮助您入睡，但是茶中的咖啡因和茶碱则会非常刺激人神经高度兴奋并引起失眠 。
由于奶茶具有很强的奶味，因此很容易认为奶茶茶叶成分不多，但是实际上茶叶只要喝上约2到3克，您会在精神上感觉到，奶茶也是如此 。
一般纯奶和泡茶的比例约为4比2，但是泡茶的提神作用却比牛奶要强很多，因此如果是易受咖啡碱、茶碱影响的人，晚上就会睡不着，失眠时最好不要喝奶茶 。
推荐阅读
- 五味子能长期泡水喝吗 五味子可以长期泡水喝吗
- 喝水的最佳时间 是什么时候
- 丹凤吟?南窗睡觉，月色满床原文、作者
- 牛奶怎么加热最简单好喝 牛奶如何加热最简单好喝
- 瑞幸SOE小黑杯耶加雪菲哪种好喝
- 枸杞搭配什么泡水喝 有什么功效
- 减肥喝什么茶好 减肥喝什么茶
- 晚上喝什么茶有助睡眠 哪种茶有助睡眠
- 抹茶怎么喝 抹茶茶饮方式
- 做奶茶用什么茶好 做奶茶用哪些茶好