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【怎么学自行车简单又快 如何学自行车比较快】1、姿势：上身较低 ， 头部稍倾斜前伸；双臂自然弯屈 ， 便于腰部弓屈 ， 降低身体重心 ， 同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身；双手轻而有力地握把 ， 臀部坐稳车座 。
2、推自行车：你先做推车子的动作、然后将右脚踩在左脚踏上试着滑行、先多滑几次 ， 开始时难免会头低着车子在一个区域内转圈 ， 这都很正常 ， 多花几次就好了 。
3、上自行车：先骑上自行车但不要坐在坐垫上 ， 将一只脚先放在脚踏上、然后用另一只脚蹬着地面滑行 ， 当车子比较平稳后试着把另一只脚拿起来踩在脚踏上 。
4、骑自行车：让自行车前滑 ， 最好不要坐在车垫上 ， 这样可以控制重心 ， 控制车把 ， 多练几次 ， 感觉能够控制后 ， 右脚慢慢加力 ， 双脚交互半圈半圈蹬自行车 ， 不要蹬整圈 。
5、会自行车：双脚交互半圈半圈蹬自行车 ， 感觉熟练后 ， 很自然坐到座位上 ， 双脚交互用力踩整圈 ， 你就学会了 。
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