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1.滑雪开始时 ， 应循序渐进并尽力而为 。建议向滑雪教练进行初级技术指导 。如果未达到一定水平 ， 则未经授权就不能在技术要求的雪区滑雪 ， 以免发生事故 。
2.滑雪是一项更复杂的运动 。滑雪之前 ， 您必须开始体育锻炼并做一些简单的热身运动； 更换设备后必须进行热身运动 ， 例如更换雪衣和雪鞋 。
3.滑雪时 ， 要学会摔跤 。从菜鸟到大师 ， 摔跤都是不可避免的 。学习正确的跌落姿势 ， 以尽可能避免受伤 。摔倒时要往左后或右后方坐下 ， 切勿直接往后面坐 ， 因为正后方臀部无法坐到地面 。摔倒时将您的手放在两侧 ， 不要被臀部压住 。臀部撞到地面后 ， 滑雪板的钢质边缘也会被刮到雪中 ， 引起阻力并停止滑雪板 。
【初次滑雪注意事项】
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