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【吃鸡蛋能减肥吗 原来真的可以】1、单吃鸡蛋是可以减肥的 ， 但是减肥一般不采用单吃鸡蛋的方法 ， 单吃鸡蛋会对身体造成不良的影响 。
2、减肥的人也要做到饮食多元化 ， 在此基础上减少每天摄入膳食的总热量 。多吃新鲜的蔬菜和水果 ， 同时还要积极地给予规律的运动 ， 如慢跑、健身、游泳、爬山等 ， 从而促进体重的下降 。
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