文章插图
【灵芝的食用方法和禁忌 灵芝的食用方法和禁忌有哪些】1、食用方法：
（1）灵芝茶
有很多人对于它的使用方法并不是特别清楚或者是完全了解 ， 其实灵芝的使用方法也比较简单 ， 它可以作为一种饮品 ， 就是灵芝茶 ， 做法非常的容易上手 ， 只要将灵芝切片之后加入适量的清水 ， 放置文火当中炖煮两个小时取汁 ， 加入适当的蜂蜜调味就可以饮用了 。
（2）灵芝白酒
也可以用灵芝泡酒 ， 这也是非常常见的一种吃法 ， 其做法就是将灵芝剪碎之后放到白酒瓶当中密封浸泡 ， 当白酒变成棕红色就可以吃了 ， 一般来说浸泡的时间 ， 一个星期就可以了 。
（3）灵芝汤
其实说到灵芝的食用方法是非常多的 ， 除了可以作为饮品和泡酒之外 ， 很多人也会选择来煲汤 ， 比如灵芝莲心百合瘦肉汤 ， 灵芝大枣汤 ， 灵芝陈皮老鸭汤 ， 灵芝煲乌龟等等 ， 都是非常不错的选择 。
（4）灵芝麦片粥
灵芝还可以用来煲粥 ， 不过在煮粥的时候一般都会加入一些小麦片 ， 据说可以治疗神经衰弱 ， 失眠的效果 ， 有兴趣的朋友可以去试一试 。
2、灵芝的服用禁忌
（1）不要和这些食物同吃
一般情况下 ， 在吃灵芝的时候要注意有一些食物是不能和灵芝一起吃的 。比如松花蛋 ， 灵芝当中含有蛋白质等一些微量元素 ， 而松花蛋当中含铅等重金属元素 ， 如果同时吃了会丢失银芝原有的营养价值 ， 还可能会产生副作用 ， 另外辣椒 ， 柠檬等一些食物也会让灵芝的作用大打折扣 。
（2）不要过量吃
很多人认为灵芝是一种对身体非常好的补药 ， 因此多吃午饭这是一个错误的认识 ， 如果大量的服用灵芝 ， 很有可能会导致身体各方面出现问题 ， 甚至还会有毒副作用的产生 ， 而且严重的可能会导致死亡 ， 一般情况下如果将灵芝内服或者是泡酒 ， 那么每次控制在2到3克左右就可以了 ， 每天服用三次 ， 如果使用肌肉注射这种方法的话 ， 每天只能一两次 ， 千万别多 。
（3）不要长期服用
灵芝也不是一种可以长期服用的中药材 ， 如果将灵芝作为治病的一种药材 ， 必须坚持一个月以上才能看到具体的效果 ， 如果只是在日常服用灵芝想要起到延缓衰老作用的话 ， 就需要连续服用三个月之后停药 ， 大约停止三个月之后再继续服用 ， 这样的效果才是最好的 。
（4）要选择最佳的时间
老中医建议并不是所有的人群在任何时候都适合服用灵芝的 ， 比如说患者在手术之前 ， 或者是手术之后的一周时间都不要服用灵芝 ， 另外正在大出血的患者也不要服用 ， 否则不仅没有达到调养身体的效果 ， 反而还会威胁到人体的健康 。
推荐阅读
- 树皮的功效与作用 椿树皮的好处
- 盐水漱口的好处和坏处 盐水漱口的好处和坏处有哪些
- 呼吸的时候疼怎么办
- 花卉在不同时期对水分的不同要求 花卉在不同时期对水分的不同要求是什么
- 家里种植西红柿可以吗 家里种植西红柿的注意事项
- 人民法院协议离婚程序是怎么样的
- 承德旅游景点有哪些好玩的 承德旅游景点介绍
- 石榴嫁接的方法和技术 怎么嫁接石榴？
- 百日草的养殖方法和注意事项
- 君孑兰烂根怎么办 君孑兰烂根的解决方法