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【肠道不好该怎么调理】首先您就要改掉不吃早饭的习惯，每天都要吃，而且要吃的有营养 。肠道不好，一部分就是消化不好，所以每次吃完饭后，可以按着肠道消化方向按摩腹部 。平时不吃辛辣刺激，不吃过冷过硬食物，都会是肠道负担加重 。多运动，促进胃肠蠕动，但是不要在吃完饭后剧烈运动 。还可以喝中药调理 。
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