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【月饼的热量有多高】传统月饼的卡路里含量较高 。以普通的蛋黄月饼为例 。100克蛋黄月饼的卡路里为399 kcal，而中型蛋黄月饼的卡路里通常为100克左右，因此卡路里也为399 kcal 。传统月饼的一半加上双黄白莲lotus糊，其脂肪含量等于同一餐的脂肪含量 。
除蛋黄月饼外，红豆沙月饼和五芯月饼的热量与蛋黄月饼相似 。可以看出，月饼是高热量的食物 。如果过量食用，可能会增加体重增加的风险 。因此，无论是在减肥期间还是在正常时间，建议适度进食 。特别是甜腻的月饼对减肥的人来说是忌讳 。
提示：不要相信所谓的无糖低糖月饼，它们的卡路里与普通月饼没有区别 。市场上无糖的低糖月饼通常用各种糖浆代替蔗糖，或适当减少所用蔗糖的量，但它们并不是真正的无糖 。
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