冬瓜籽有什么功效?你一定不知道的3大神奇功效! _知识经验

【冬瓜籽有什么功效?你一定不知道的3大神奇功效!】冬瓜是我们我们日常生活中常见到的一种蔬菜。在秋冬，冬瓜非常受大家的喜欢。但是很多人却不知道冬瓜全身都是宝，就拿就常见的冬瓜籽来说，很多人都把它当做垃圾扔掉了。其实冬瓜籽比冬瓜肉的营养价值还要高。那么，小小的冬瓜籽到底有什么功效呢?

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冬瓜籽的功效和作用美容保健冬瓜籽所含有的植物油中的亚油酸等物质，是润泽皮肤的美容剂。不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，皮肤细嫩柔润，头发乌黑光亮。所以，冬瓜籽具有相当高的美容价值。

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排痰利湿冬瓜是喜温耐热蔬菜，在较高温度下生长发育良好，因为它自己本身作为瓜果就是偏寒的，它的种子就又寒润一些，所以冬瓜籽的气是偏于往下走，是入下焦的。大家看新鲜的冬瓜籽挖出来是滑滑的，油性比较好，这股很好的油润之气是可以流通下行的，对那些黏着在身体里面的痰起到一个润滑的作用，从而帮助排痰利湿。

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健美减肥冬瓜本身就不含脂肪，热量不高，膳食纤维含量也很高，所以可以促进新陈代谢，保持形体健美，帮助减肥。

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看过小编的介绍是不是觉得以前浪费了这么好的东西!其实选冬瓜籽还有许多学问和注意点，选择冬瓜籽当然以饱满圆润为佳。还有人想问小编：既然冬瓜籽有这么多功效，那我们怎么食用呢?那么小编就介绍一种最简单的做法吧!
冬瓜籽的做法消脂冬瓜汤材料：
冬瓜一斤、冬瓜籽100g、海带、陈皮少许、木瓜半斤
做法：
1.将冬瓜去皮洗净，海带泡水洗净切段备用
2.将冬瓜、陈皮、木瓜放入煲中，加70%的水，煲2小时左右
3.最后撒上冬瓜籽，大火煮5分钟，放入盐和少许花椒调味，出锅即可。