1、荔枝性热 ， 其果肉鲜美多汁、甜味十足 ， 其中含有的营养物质具有很好的健脾养胃、行气散结的滋补功效 。女性在月经期间 ， 可以结合自己身体的健康情况 ， 适量的食用一些荔枝缓解痛经 ， 不过不要食用过量 ， 以免出现上火的症状 。
2、苹果是日常生活中很常见的水果种类 ， 食用口感清脆酸甜 ， 其中含有的蛋白质、糖分、果胶、维生素以及矿物质等营养成分 ， 具有很好的暖胃健脾、活血行气的滋补功效 。女性在月经期间 ， 可以适量的食用一些水果 ， 不仅可以缓解痛经 ， 对脾胃也有很好的调节作用 。
【女性缓解痛经的水果种类推荐 女性可以吃什么水果缓解痛经】3、榴莲性温 ， 食用口感有一点臭臭的味道 ， 但是吃到嘴巴里 ， 确实浓郁的香味 ， 类似于臭豆腐的味道一样 ， 榴莲的果肉中含有丰富的营养物质 ， 适量食用 ， 具有活血化瘀、驱寒暖胃的滋补功效 。女性在月经期间 ， 可以结合自己身体的健康情况 ， 适量食用一些温补的水果 ， 对痛经也有很好的缓解作用 。
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