文章插图
【夏季护肝要多喝四款粥 夏季多喝什么粥护肝】1、枸杞粥
枸杞子30克 ， 大米60克 。先将大米煮成半熟 ， 然后加入枸杞子 ， 煮熟即可食用 。
特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人 。肝炎患者服用枸杞粥 ， 则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效 。
2、梅花粥
取白梅花5克 ， 粳米80克 ， 先将粳米煮成粥 ， 再加入白梅花 ， 煮沸两三分钟即可 ， 每餐吃一碗 ， 可连续吃三五天 。
梅花性平 ， 能舒肝理气 ， 激发食欲 。食欲减退者食用效果颇佳 ， 健康者食用则精力倍增 。
3、决明子粥
决明子10克 ， 大米60克 ， 冰糖少量 。先将决明子加水煎煮取汁适量 。然后用其汁和大米一起煮 ， 煮成粥后加入冰糖即成 。
该粥清肝、明目、通便 。对于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症效果明显 。
4、猪肝绿豆粥
新鲜猪肝100克 ， 绿豆60克 ， 大米100克 ， 食盐、味精各适量 。先将绿豆、大米洗净一起煮 ， 大火煮沸后再改用小火慢熬 ， 煮至八成熟之后 ， 再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮 ， 熟后再加调味品 。
此粥补肝养血、清热明目、美容润肤 ， 可使人容光焕发 ， 特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者 。
推荐阅读
- 开两元店进货攻略 加盟开一家2元店需要多少钱
- 小面包需要烤多长时间 烤箱做面包需要多长时间
- 我捡了一个苹果手机怎么解锁啊？要多少钱
- 接睫毛要多久一小时吗
- 鼻综合大约多少钱 「鼻综合一般需要多少万」
- 2020夏季流行女宝凉鞋款推荐 女宝凉鞋什么牌子质量好
- 想开一家物流公司怎么开 开物流公司需要多少钱
- 商标注册需要多长时间，注册商标详细流程
- 2008年夏季奥运会是第几届 2008年夏季奥运会是第29届
- 既举办过夏季奥运会又举办过冬季奥运会的城市是哪个 你知道吗