1、小羊腿3只 , 土豆半个 , 洋葱1个 , 胡萝卜半根 , 西兰花半朵 , 橄榄油2勺 , 孜然3g , 盐3克 , 椒盐3克 , 辣椒粉适量 , 大蒜6瓣 , 生抽1勺 , 蚝油半勺 , 香油1勺 , 蜂蜜1勺 , 黄油1勺 。
2、小羊腿泡水去血水(3小时以上) , 沥干 , 切三个刀花 , 用洋葱腌制1小时以上 。
3、准备蔬菜和大蒜 。用酱油蚝油香油橄榄油蜂蜜腌制 。
4、百里香迷迭香洗干净 。
5、放在腌制的蔬菜里 。
6、把蔬菜放在铺好锡纸的烤盘里 , 烤箱预热200度 。
【迷迭香烤羊腿如何做 迷迭香烤羊腿做法】7、放羊腿 , 刷上橄榄油和盐 。200度烤25分钟 。
8、拿出来两面刷油 , 再根据喜好 , 撒上孜然 , 胡椒 , 椒盐 , 辣椒粉等香料 。
9、在烤箱180度烤5分钟 。
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