1、屏气法
尽量屏气 , 多屏几次 , 一次约在15-25s即可 , 屏上3-5次即可见效 。
2、喝水法
喝水时 , 慢慢咽下 , 并把腰部弯成90度 , 重复10次左右 。
3、打喷嚏法
打嗝时 , 如果想办法打个喷嚏 , 就可以止嗝 , 可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏 。
4、伸舌头
打嗝不止时 , 用一块干净纱布垫在舌头上 , 用手指捏住舌头向外伸拉 。此时 , 会感到腹部有气体上升 , 打嗝自然消除 。
【饭后打嗝怎么止住 饭后打嗝如何止住】5、掐按中指
分别用自己的左右手指 , 用力掐住中指顶部 , 大约过1-2分钟以后 , 打嗝即可被制止 。
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