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脚崴伤了之后，会造成局部组织的水肿，疼痛，这时首先一定要减少活动，注意休息 。如果你是刚刚崴伤，就用冷水冷敷避免出血肿胀 。24小时后热敷患处促进血液循环减轻疼痛肿胀，可以用热水烫脚 。可以用活血止痛的药物治疗，比如云南白药喷雾剂外喷，或者贴膏药，一般需要最少一周 。如果疼痛和肿胀不能消退的话，最好去医院骨科检查一下 。
【下楼脚崴了怎么处理】
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