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首先应在24小时内使用冰块 。冷敷可以更好地预防局部水肿 。其次，在24小时后，可用热水压缩，从而促进局部血液循环，这有利于人体吸收，从而减少水肿 。第三，如果疼痛难以忍受，则应去医院完成X射线相关检查，以排除骨折的可能性 。如果痛苦难以忍受，口服止痛药也可用于对症治疗 。
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