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春去夏来 , 感冒也在常常在这时光顾大家 , 我们提示对感冒进行家庭预防和护理的必要性 , 以减少发病人数、减轻患者痛苦、减轻医院压力、减少医疗经费 。【感冒的家庭护理】家庭预防 对感冒“以预防为主”尤为重要 。要加强自身保健 , 生活规律、劳逸结合、科学饮食、随气候变化着衣;足、膝、背要暖 , 早晨冷水洗脸洗鼻;坚持体育锻炼、七情平和;注意室内空气新鲜 , 早晨开窗换气不少于十五分钟;家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒 , 在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染 。
要体现一个“早”字 常言道:“病要早治 , 药要早吃 。”感冒属表症 。表邪不解就会入里化热 , 病情发展 。当自己或家人感冒受风寒时 , 即按压“腋门”穴(手背第四五指指缝掌指关节凹陷处);或服葱白、姜汤以发汗驱散风寒 , 一般表症即可解除 。如症状较重 , 要早用药控制病情发展 。
合理饮食 感冒后要给予清淡、易消化、高蛋白、高维生素饮食 , 蛋白要选鸡蛋或豆制品 , 暂不食肉类、鱼、虾;多吃青菜 , 水果 , 最好温食 , 或煮水饮 , 忌食生、冷;辅以蜂蜜润肺通便 。如周身酸痛、咳嗽 , 可服调合营卫之方(梨、枣、姜、冰糖共煮水冲鸡蛋) , 早、晚各一次 , 服后休息 。
重点保护 重点保护老人、小儿、重症病人 , 因这部分人为易感人群 , 一旦感冒又易继发合并症 。注意保暖 , 协助病人排痰 , 保护呼吸道通畅 , 严密观察体温、呼吸等病情变化 , 必要时送医院诊治 , 不可延误 。
对“感冒”发汗 , 要见汗即止 , 不可太过 。不能一烧就发汗 , 如汗流不止 , 既耗散阳气 , 又损耗阴精 , 尤其老年人容易虚脱 。不要常规用抗菌素:感冒一般用解表药即可解除 , 如高烧、咳嗽严重可到医院 , 经检查有针对性地用抗菌素 。不可在家中随便取用 , 尤其青霉素一定要到医院或社区医疗点去注射 , 以免过敏反应措手不及 。要辨证用药:“感冒”有寒、有热 , 要辨别寒、热分别服以辛温解表如桂枝汤等 , 或辛凉解表如桑菊饮等 , 或在医生指导下用药 。
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