【哪些海鲜富含高蛋白？】1.三文鱼：脂肪酸含量高 ， 有利于保护老年黄斑变性患者的视力；
2.螃蟹：热量低 ， 饱和脂肪少 ， 有助于预防关节炎 ， 降低高血压；
3.鱿鱼：含有蛋白质、铜、锌、B族维生素和碘 ， 有助于缓解偏头痛 ， 有助于钙的吸收；
4、牡蛎：胆固醇含量低 ， 锌含量极高 ， 有助于改善男性脱发；
5.贻贝：富含硒、铁、叶酸、维生素A和B、碘和锌 ， 对甲状腺健康有益；
6.扇贝：热量低 ， 不含饱和脂肪 ， 有助于预防心脏病、中风和老年痴呆症；
7.小龙虾：它含有大量维生素B12和
推荐阅读
- 哪些国家有女性国家元首？
- 哪些国家有女王？
- 商品房和公寓的区别 商品房和公寓有哪些区别
- 哪些国家有dnf
- 含情的诗句 含情字的诗句有哪些
- 哪些国家要求学生学习中文？
- 哪些国家说普通话？
- 哪些国家喜欢吃鱼？
- 哪些国家适合暑期旅游？
- 哪些国家是英国的殖民地？