1、恶性贫血食补效果微乎其微 ， 良性贫血可以食用含蛋白高和黑色植物的食物 ， 有利于补血 。贫血我们要分性质来决定吃什么补血快 ， 如果是一般的恶性贫血 ， 比如说再障、骨髓增生异常综合征或者是一些实体瘤 ， 这些容易引起消耗的一些贫血 ， 食补一般效果是微乎其微的 ， 但是一些良性贫血 ， 比如说 ， 如果是缺铁性贫血 ， 吃一些含铁量高的食物 ， 是可以帮助改善贫血的 ， 这些食物像主食类和豆类 ， 可以选择一些紫米、黑米、黑豆这些制品 。另外还可以吃一些肉、蛋、奶、瘦猪肉 ， 这些都可以 。
【贫血吃什么东西补血最快 贫血吃什么东西补血比快】2、还有一些动物的肝脏 ， 或者是鱼虾 ， 这些海产品也有利于补血的作用 。像一些蔬菜类 ， 一些黑色的 ， 比如黑木耳 ， 还有一些胡萝卜、芹菜 ， 这些都有利于补血的作用 。
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