【百合炒菜的做法大全 百合炒菜的烹饪方法】
1、做法一 。材料:西芹200克、鲜百合140克、枸杞10粒、盐适量、鸡精少量、油2大匙(约30毫升) 。做法:鲜百合去老皮和蒂,拆散洗净,西芹去老筋,洗净,斜切成片,枸杞用水泡发,沥干待用;西芹放入沸水中焯,捞出迅速放入冰水中,沥干待用;炒锅烧热,放入油,烧至5成热,放入西芹快速翻炒;加入百合快速翻炒,炒至百合略透明;加入枸杞同炒,加入盐、鸡精调味即可 。
2、做法二 。材料:黑木耳一把、百合一头、本地芹菜5根、蒜蓉1小匙、盐适量、香油3ML 。做法:木耳用冷水泡发,并洗干净;百合剥瓣,除去老衣、内心和黑色物 。芹菜去叶洗净后,切段;锅中入水烧开后,放入一点盐和油,将黑木耳煮三分钟后,捞出浸入冷水中待用 。百合、芹菜氽水后也浸入冷水中待用;炒锅放油烧至七成热,下入蒜蓉爆香,并倒入焯好并沥干水的黑木耳、百合和芹菜,调入盐,颠锅爆炒至匀,淋少许香油,即可出锅 。
3、做法三 。主料:百合100克、芦笋200克、白果20克、植物油20克、盐3克、鸡精3克、胡椒粉2克、辣椒5克、大蒜5克 。做法:将芦笋洗净切段,下入开水锅内焯一下,捞出控水;鲜百合掰片洗净;辣椒去蒂、籽洗净切片;炒锅注油烧热,下入蒜末爆香,放入辣椒片、百合煸炒,再放入芦笋、白果炒片刻,加入精盐、鸡精、胡椒粉炒匀即可 。
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