吃蜂蜜有什么好处和功效 吃蜂蜜有哪些好处


1、促进消化:研究证明 , 蜂蜜对胃肠功能有调节作用 , 可使胃酸分泌正常 。动物实验证实 , 蜂蜜有增强肠蠕动的作用 , 可显著缩短排便时间 。
2、提高免疫力:蜂蜜中含有的多种酶和矿物质 , 发生协同作用后 , 可以提高人体免疫力 。实验研究证明 , 用蜂蜜饲喂小鼠 , 可以提高小鼠的免疫功能 。
【吃蜂蜜有什么好处和功效 吃蜂蜜有哪些好处】3、改善睡眠:蜂蜜可缓解神经紧张 , 促进睡眠 , 并有一定的止痛作用 。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统 , 促进睡眠 。
4、保肝作用:蜂蜜对肝脏的保护作用 , 能为肝脏的代谢活动提供能量准备 , 能刺激肝组织再生 , 起到修复损伤的作用 。

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