【什么时候静坐最好怎样静坐? 什么时候静坐最好】1、一天中最好的静坐时间,是子时和午时 。子时是23点到凌晨1点,午时是上午11点到下午1点 。
2、普通静坐在那里,简单明了的最好的方法,就是回过来听自己的呼吸 。这个“听”字注意,不是耳朵听,而是感觉 。不管在情况,乃至在千军万马里都可以听到自己呼吸,那么这个人静定的工夫就很高了,普通人是感觉不到自己呼吸的 。所以初步最好有意地做呼吸 。还有肺部不好的人,更要注意呼吸 。
推荐阅读
- 吊兰怎么繁殖 吊兰如何繁殖
- 泡打粉蒸馒头什么时候放 泡打粉蒸馒头在哪个阶段放
- 监理员考试一般是什么时候
- 青椒煮鱼头家常做法 原来这样做最好吃
- 降尿酸最好吃什么水果 降尿酸最好的水果是什么
- 福州中招网中查询学生所被录取的学校什么时候全部出来?
- 怎样焖猪肉做法最好吃 焖猪肉最好吃的做法
- 圆脸怎么挑选眼镜 挑选眼镜最好去店里试戴
- 什么菜降血压效果最好 这4种菜降血压效果最好
- 吃鸡画面怎么设置最好 怎么调整吃鸡画质