1、咖啡提神 。上学前去超市买上一瓶咖啡或者其他提神饮料 。感觉困时喝上几口 ， 这效果是很明显的 。不过经常喝咖啡的话也有一定的副作用 ， 建议不常使用这个方法 。
2、早睡早起 ， 不要熬夜 。早睡很重要！千万不要熬的太晚！写完作业后尽量早些睡觉 ， 睡觉前可以喝一瓶奶 ， 以提高睡眠质量 。即使放假了也不要熬夜 ， 那样会使生物钟打乱 。
【上课时打瞌睡怎么缓解 如何上课不瞌睡】3、多多运动 。平常多做一些体育锻炼总归是好的 。可以提高身体素质 ， 促进身体协调 ， 加强睡眠质量 。不要总是进行脑力锻炼 ， 体力锻炼也是必须的 。
4、培养兴趣 。尝试培养对学习科目的兴趣 ， 兴趣是学好一个事物的基础 ， 将科目转化为自己的兴趣 ， 就不会无聊乏味想睡觉了 ， 而且还会有想学好这门课的冲动 。
5、同桌帮忙 。如果实在困得不行 ， 你可以让你的同桌使劲地掐你一下 ， 让疼痛感覆盖困意 ， 提起精神 ， 不过这个疼痛感会很快消失的 ， 到时候又得麻烦同桌了 。
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