大豆磨成粉后的吃法如下:3360
炒好的黄豆可以磨成粉,直接用开水冲服 。
福利:
1.大豆中含有一种叫亚油酸的脂肪物质,可以促进儿童的神经发育 。亚油酸还有降低血液胆固醇的作用,是预防高血压、冠心病、动脉硬化的好食物 。
2.大豆富含B族维生素和无机盐,如钙、磷、铁等 。干黄豆虽然不含维生素C,但发芽后能产生维生素C,可以在蔬菜淡季补充 。
【黄豆干磨成粉怎么吃?】3.生大豆含有抗胰蛋白酶因子,影响人体对大豆中营养物质的吸收 。所以吃黄豆、豆制食品时,烹调时间要比一般情况下长 。
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