1、吃芋头相当于注射免疫球蛋白,增强人体的免疫功能 。
2、枸杞子:嚼服枸杞,口中津液长生,抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质、延缓衰老之功效 。
3、揉眼:用手部柔软的部位,揉按眼睛和眼眶四周,促进眼周血液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用 。
4、酸奶:酸奶的营养价值极高。
5、绿茶——抗癌,并可补充钾元素,增加血管的柔韧度 。
6、五谷杂粮——要多吃玉米、荞麦、燕麦、小米(有安神促进睡眠的作用!)
【健康与养生小常识 健康与养生小常识有哪些】7、土豆——恐怕我们都想不到,它竟然有吸脂的作用!
推荐阅读
- 固态硬盘与机械硬盘共存
- 黔北茶叶生产健康稳定持续发展五十年
- 蜘蛛香的功效与作用 蜘蛛香有哪些功效与作用
- 再叙中日两国茶文化与历史
- 略论茶树牧草间作与贵州茶区发展
- 当归党参的功效与作用 当归党参的功效与作用有哪些
- 鳗鱼的营养价值及功效与作用 吃鳗鱼有什么好处
- SSD的健康状况如何?
- 固态硬盘启动慢与机械硬盘
- 钴对人体健康有什么影响?