1、主料：紫薯100克、苦瓜1个 。
2、辅料：蜂蜜2匙 。
3、做法：
（1）食材备好 。
（2）紫薯郑爽加适量蜂蜜压成泥 。
（3）苦瓜切去两头用筷子插进去拧几下把籽掏出 。
（4）瓜瓤一定要掏干净 。
（5）放入开水锅里加点盐烫1分钟捞出过凉 。
【紫薯苦瓜圈的做法 苦瓜紫薯凉糕的制作方法分享】（6）把紫薯泥装入裱花袋灌入苦瓜里 。
（7）做好后切成片好看又好吃 。
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