1、光脚的运动有：瑜伽、跆拳道、游泳、散打、体操、蹦床、等等 。
2、瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习 ， 起源于印度 ， 其目的是改善您的身体和心性 。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧 ， 改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力 ， 是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式 ， 包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等 ， 以达至身心的合一 。
3、跆拳道 ， 是现代奥运会正式比赛项目之一 ， 是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动 。跆拳道起源于朝鲜半岛 ， 早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的 ， 韩国民间流行的一项技击术 。“跆拳道”一词 ， 是1955年由韩国的崔泓熙将军命名 。崔泓熙将军早年在留学日本时 ， 学习了日本松涛馆流空手道 ， 并将其与韩国传统武技跆跟、手搏等技术融入到跆拳道中去 。总之 ， 现代的跆拳道是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运动之一 。
4、散打 ， 又称散手 ， 是两人按照一定的规则 ， 并运用传统武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目 ， 它是中国武术的重要竞赛形式 。分为古传散手、现代散打 。古传散手作为散打的最早发展要能对抗单人和兵器或多人的格斗 ， 用头、指、掌、拳、肘、肩、膝、腿、胯、臂等部位攻击 ， 主要的技法为打、踢、拿、跌、摔等其中还有肘膝等技法 ， 在格斗中讲究出其不意 ， 不讲究花法只讲究打赢实用 。现代散打就是常见的以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术 。散打没有套路 ， 只有单招和组合 ， 见招拆招 。
【光脚可以做什么运动 光脚可以做的运动推荐】5、游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮 ， 凭借浮力通过肢体有规律的运动 ， 使身体在水中有规律运动的技能 。17世纪60年代 ， 英国不少地区的游泳活动就开展得相当活跃 。1828年 ， 英国在利物浦乔治码头修造了第一个室内游泳池 ， 这种泳池到19世纪30年代 ， 在英国各大市城相继出现 。1837年 ， 在英国伦敦成立了第一个游泳组织 ， 同时举办了英国最早的游泳比赛 。1896年 ， 游泳被列为奥运会竞赛项目 。
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