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【胡萝卜怎么吃减肥 吃胡萝卜的减肥方法】1、鲜榨胡萝卜汁 ， 排除体内油脂毒素 。
胡萝卜可以直接榨汁喝 ， 这是减肥较为普遍常见的一种方法 。通过这种方法 ， 可以让人体吸收胡萝卜中的营养以外 ， 可以起到排除体内多余油脂和毒素的作用 。每天早上早餐时喝一杯胡萝卜汁 ， 还可以起到润肠通便的作用 。长期坚持 ， 可以看到减肥的效果 。
2、清水煮胡萝卜 ， 增强饱腹感 。
请水煮胡萝卜是另一种胡萝卜减肥方法 。做法也是非常的简单 。将胡萝卜洗净切块水煮即可 ， 切记不能放盐放油 ， 这样吃才更清淡 。经常吃水煮胡萝卜可以增强人体的饱腹感 ， 不愿意吃其他的东西 ， 对甜食和油腻的食物也不感兴趣 。因此而达到减肥的目的 。
3、凉拌沙拉 ， 清淡减肥 。
用胡萝卜拌沙拉 ， 这也是一种胡萝卜减肥法 。有很多女性朋友为了减肥 ， 晚餐都不吃主食而吃沙拉 ， 其中胡萝卜沙拉就能起到减肥的作用 。大家可以尝试制作胡萝卜沙拉进食 ， 同时控制自己的饮食 ， 这样也能起到减肥的功效 。
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