【小孩子吃什么补脑 小孩子吃什么补脑比较好】
1、鸡蛋：小孩每天早餐吃1-2个鸡蛋 ， 除了能够强身健脑之外 ， 同时还可使孩子在学习中精力旺盛 。
2、大豆：大豆以及豆制品绝对是不错的选择 。如果适当的摄取可有效的增强以及改善儿童的记忆力 。
3、鱼类：鱼肉是小孩补脑的不错选择 ， 在平时让孩子适量的吃一些鱼肉 ， 可以增强和改善儿童的记忆力 。
4、虾皮：虾皮绝对是孩子补脑的典型选择 ， 这是由于虾皮中的含钙量非常丰富 ， 每100克含钙约2000毫克 。每天摄取充足的钙质 ， 可以让大脑处于最佳工作状态 ， 还可防止其他缺钙引起的儿科疾病 。儿童适量吃些虾皮 ， 对加强记忆力和防止软骨病都有好处 。
5、牛奶：应该保证孩子每天早餐后喝一杯牛奶 ， 有利于改善认知能力 ， 保证大脑高效的工作 。
6、核桃：在核桃中含有40%-50%的不饱和脂肪酸 ， 不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料 ， 儿童常吃核桃仁对大脑的健康发育很有好处 。
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