【炝莲菜的做法 炝莲菜的家常做法】
1、食材：藕350G、胡萝卜1根、葱适量、色拉油适量、蒜适量、白糖3克、食盐3克、味精适量、姜适量、生抽适量、油波辣子适量 。
2、将新鲜莲菜（莲藕）切成片或者丁 ， 泡入水 。
3、将胡萝卜切成5mm厚的薄片（注意：不要太薄了 ， 以免用水煮后易烂 。
4、将蒜和葱切碎 。
5、将切好的莲菜和胡萝卜下锅煮 ， 水开后五分钟即可出锅（注意：如果胡萝卜切的很薄 ， 应先将莲菜下锅煮三分钟后再倒入胡萝卜；如果喜欢吃软一点莲菜的 ， 可适当延长煮的时间） 。
6、捞出莲菜和胡萝卜 ， 装盘 ， 将切好的葱末和蒜末倒入 。
7、将锅烧热 ， 倒入适量的色拉油（橄榄油更好） ， 待油烧热后倒入碗中 ， 放入适量盐、生抽、白糖、醋 ， 油泼辣子等 ， 搅拌均匀即可装盘 ， 炝莲菜就做好了 。
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