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【心累应该怎么做 下面是感到心累的做法】1、收拾一下心情 。心情不好 ， 不愉快就会产生心累的感觉 ， 这个时候我们就要积极的调整好心态 ， 让心情愉悦一些 ， 不要被那些烦心 ， 苦恼的事情所困扰 。
2、听听歌放松一下 。我们可以通过听歌来放松心情 ， 缓解压力 。这也是一种调节心情的方式 ， 听歌的过程中不要在去想那些令人烦恼和苦恼的事情 ， 专心去听歌 ， 享受音乐的乐趣就好 。
3、运动锻炼 。可以和朋友一起打打球 ， 一起跑跑步 ， 或者去健身房锻炼一下 。目的就是转移注意力 ， 不去回想那些让人心情不好的事情 。
4、做好自己的事情 。工作做不好 ， 生活中的琐事自己也做不好 ， 这些都会让我们感到无奈 ， 感到心烦 ， 从而会觉得心累 。那么 ， 专心去做好自己的事情 ， 积极的去改变现状 。
5、不去抱怨发牢骚 。感到心累的时候我们会去抱怨 ， 会感到很无奈 ， 甚至会觉得前途好迷茫 。这时候负面情绪会增加 ， 要及时克制 ， 去缓解 ， 去消除 。不要去抱怨 ， 能做的就是依靠自己去改变 。
6、提升自己的能力 。只有当我们能力提升了 ， 可以从容的去面对生活 ， 工作以及爱情等方面带来的烦恼 ， 遇到的事情 ， 能够及时的去解决 。我们也就不会感到心累了 。所以 ， 去提升能力 。
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