18000步消耗多少卡路里

【18000步消耗多少卡路里】

18000步消耗多少卡路里

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走18000步等于消耗掉400~600千卡的热量 , 所消耗的热量约等于总摄入热量的2/7 。对于大多数人而言 , 每天走18000步恰好能将多余的热量消耗掉 。
卡路里(简称卡 , 缩写为cal)是能量单位 , 由英文Calorie音译而来 , 其定义为在1个大气压下 , 将1克水提升1摄氏度所需要的热量 。

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