怀孕喝什么汤最有营养 适合孕期喝的汤


怀孕喝什么汤最有营养 适合孕期喝的汤

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【怀孕喝什么汤最有营养 适合孕期喝的汤】1、鸭血瘦肉汤,每周孕妇吃两次动物的血,肝脏要远远大于吃大枣补血 。
2、莲子猪肚汤,于食欲下降,胎热上火的孕妇是非常好的滋补药膳 。
3、鲫鱼豆腐汤,此汤味道鲜美,有温中开胃,温中下气等功效,怀孕后期经常饮用,有补虚通乳的作用 。
4、淮山瘦肉乳鸽汤,这款汤可以给孕妇补充足量的蛋白质,丰富的铁剂及维生素 。
5、黄豆排骨汤,这种汤含有丰富的优质蛋白,钙和维生素,还有矿物质 。

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