【怎样减大象腿】坚持做一些针对性的练习，如双腿并拢，跪在地上 。身体向后微倾并用两手支撑，将身体全部重量压在手臂上，将身体放平，然后用双手扶住腰部向上抬起，使身体成拱桥状 。

推荐阅读

• 

  恶心想吐怎么吐出来
• 

  芝麻生长温度是多少度
• 

  老母鸡的鸡油一起炖吗？
• 

  如何关闭系统还原 关闭系统还原的方法
• 

  吃鸡延迟怎么看
• 

  2g|几道美味家常菜推荐，营养又卫生，简单易学，学习了
• 

  胎盘是怎么形成的
• 

  牙齿黄怎么变白 用什么刷牙好呢
• 

  药水哥被永久封原因（药水哥被永久封原因是什么）
• 

  抖音怎么绑定支付宝
• 

  什么东西可以榨汁 哪些东西可以榨汁
• 

  冬天怎么养花不会死，六个要点教你养花
• 

  花卉营养液怎么用
• 

  兔子当宠物要怎么养
• 

  故宫一天怎么逛
• 

  一年有多少个情人节 一年有多少个情人节分别是哪一天
• 

  百香果的好处是什么 百香果的作用是什么？
• 

  浅蓝大衣搭配
• 

  88句 2023年适合早上发的朋友圈
• 

  哟是什么意思 哟意思是什么

• 怎样注销支付宝账号重新注册
• 怎样去死皮
• 怎样让松紧带变松
• 怎样去除颈纹
• 夏天怎样美白
• 经期怎么减肥
• 怎样搭配背带裤
• 怎样画眼线
• 怎么减小毛孔
• 怎样加快新陈代谢变瘦