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【什么食品养肝护肝 养肝护肝的食物】1、柑橘 ， 大枣 ， 蜂蜜 ， 西红柿保护肝脏的食物有多种 ， 平时可以适量的吃一些柑橘 ， 大枣 ， 蜂蜜 ， 西红柿 ， 黄瓜 ， 香蕉 ， 或者是适量的吃点甲鱼 ， 具有软坚散结的功效 。
2、多吃点猕猴桃 ， 里面含有大量的维生素C ， 能够保护肝脏 ， 提高身体的免疫力 ， 增强抗病的能力 。
3、适量的多吃一些新鲜的蔬菜 ， 水果之类的 ， 有利于促进代谢 ， 能够起到保护肝脏的作用 。
4、平时要注意不要吃太油腻的肉食 ， 还应该注意要戒酒 ， 这样才有利于保护肝脏 。
5、平时养成良好的饮食和生活习惯 ， 对身体的健康是有一定好处的 。
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