烤冰鱼的做法大全 最美味的烤冰鱼做法三则分享


1、果茸烤冰鱼 。
用料:
南极冰鱼柳4条、腰果25g、白芝麻1茶匙、植物油1.5茶匙、细粒海盐1/3茶匙、柠檬汁4g、欧芹碎少许 。
做法:
(1)鱼柳解冻后冲洗干净 , 用厨房纸吸去表面水分 。
(2)将所有鱼柳按照步骤1处理完 。
(3)用细粒海盐轻轻涂抹在鱼肉上 , 拍打吸收 。
(4)取少许新鲜柠檬汁一同拍在鱼肉表面 。
(5)将腰果仁用料理机处理成果茸 。
(6)加1茶匙芝麻、1.5茶匙植物油涂抹在鱼肉表面 。
(7)将鱼柳摆在锡纸上 , 放入烤箱 , 设置220度 , 烤制15分钟 。
(8)烤制好的鱼肉紧凑金黄 , 放在自己喜欢的盘子里 , 可撒少许欧芹碎 , 也可以按照自己的口味添 。
2、香烤冰鱼柳 。
用料:
鱼柳2条、鸡蛋1个、西兰花几朵、料酒1勺、姜丝少许、盐1-2克、辣椒粉少许、黑胡椒粉少量、草莓2-3个 。
做法:
(1)冰鱼柳加姜丝 , 料酒 , 少许盐 , 抹匀腌制几分钟 。
(2)西兰花中加少许盐泡一下 。
(3)鱼柳放入烤盘 , 表面刷少许油 , 撒黑胡椒和一点辣椒粉 。
(4)送入烤箱200度烤10-15分钟 , 至表面金黄 。
(5)烤鱼的时候煎一个鸡蛋 , 西兰花上撒少许黑胡椒就可以了 。
3、烤南极冰鱼 。
用料:
南极冰鱼2条、蘑菇4朵、玉米一根、芦笋5根、生姜5片、柠檬2片、盐少许、橄榄油少许、黑胡椒、烧烤调料适量 。
做法:
(1)南极冰鱼一份4片 , 室温解冻 。
(2)解冻后洗净 , 用厨房纸吸干表面水份 , 用一点点盐里里外外给它腌一下 。
(3)挤点柠檬汁 , 放点姜片 , 腌制一刻钟 。
(4)再来处理配菜 , 芦笋去筋 , 蘑菇切花(随意) , 玉米切小段 , 洗净沥干水份 。黑胡椒、烧烤调料、橄榄油备好 。
(5)烤箱预热200度 。
(6)把鱼和蔬菜表面刷一点橄榄油 , 保持滋润 。
(7)芦笋放在锡纸里 , 刷一点油 , 撒点黑胡椒 , 包紧了烤 , 这样可以保持芦笋的翠绿 。
(8)全部摆好 , 放入烤箱 , 中层、200度烤20分钟左右 。
【烤冰鱼的做法大全 最美味的烤冰鱼做法三则分享】(9)十分钟后烤盘拿出 , 在鱼的表面刷点橄榄油 , 随个人喜好撒一层烧烤调料 , 继续烤10分钟就差不多了 。

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